Врачи-диетологи выявили продукты, которые выводят излишки сахара из организма

Эти овощи помогают выводить из организма избыток сахара, радиоактивные вещества и тяжелые металлы

Диетолог Елена Соломатина рекомендует употреблять следующие овощи с высоким содержанием клетчатки:

• Свекла;
• Сельдерей;
• Морковь;
• Капуста.

Эти овощи помогают выводить из организма избыток сахара, радионуклиды и соли тяжелых металлов.

Также богаты клетчаткой:

• Зерновые;
• Бобовые;
• Зелень;
• Ягоды (черника, клюква, брусника);
• Сухофрукты.

Клетчатка очищает кровь от плохого холестерина.

В то же время диетолог Анна Кореневич предостерегает от употребления следующих гарниров, которые могут навредить сердечно-сосудистой системе:

• Картофель;
• Белый рис;
• Макароны.